Auto-Conhecimento
Temos presente o auto-conhecimento como uma linha de exploração, avaliação e transformação pessoal através da reflexão das nossas decisões, responsabilidades, valores, vivências, emoções, ações e reacções. Ao longo da história diferentes formas de autoconhecimento foram praticadas e desenvolvidas.
Grupos de Autoconhecimento
Palestras e Workshops
Terapias
Estudos
Atividades e Práticas
Temazcal
O Temazcal é uma tradição indígena antiga, que consiste numa sauna colectiva construída e mantida com métodos totalmente naturais que tem como objetiva a purificação do corpo e mente. O vapor, no qual são misturadas ervas aromáticas tem diferentes benefícios para a saúde.
Yoga
A principal função do Yoga é equilibrar e harmonizar, beneficiando o praticante com mais Saúde física, mental e emocional, através de exercícios meditativos, físicos e energéticos, transmitindo a sensação de descanso para a mente e relaxamento da musculatura, conduzindo o praticante ao auto conhecimento, Equilíbrio, Paz interior e estados de Felicidade!
A aula individual tem uma contribuição de 3,5€ e a mensalidade (8 a 9 aulas) tem uma contribuição de 25€.
Sessões reiki
Terapeuta: Bells Bernades
Reiki é uma prática medicinal alternativa enquadrada no vitalismo, criada em 1922 pelo monge budista japonês Mikao Usui. Tem por base a existência da energia vital universal “Ki”, a versão japonesa do conceito chinês “Qi”, manipulável através da imposição de mãos.
Por marcação. Contributo livre.
